Salud

Oleada de calor: recomendaciones

Todo indica que las fuertes olas de calor que se han venido sintiendo, se intensificaran en los próximos 5 días debido a un fenómeno llamado equinox. Siga estas recomendaciones para enfrentar de la mejor manera este drástico fenómeno climático

20 de Jan, 2020

En primer lugar decir que este fenómeno se debe a que el sol se encuentra directamente encima de la línea del Ecuador.

1. Trate de permanecer bajo techo al igual que los niños y las mascotas especialmente en el horario de 11 a.m. -4 p.m. todos los días. La temperatura fluctuará y puede alcanzar los 40 grados Celsius. Esto puede causar deshidratación y golpe de calor fácilmente. Se dice que el golpe de calor no tiene síntomas de aviso, una vez que te desmayas, es grave y peligroso, ya que la falla de un órgano se activa.

2. Mantenganse hidratados. Todos deben consumir unos 3 litros de líquido todos los días. Controle la presión arterial.
Todos estamos expuestos a un golpe de calor o deshidratación.

3. Aplíquese y aplíquele bloqueador solar en el cuerpo a los niños desde la mañana y repita las aplicaciones en las áreas expuestas.

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4. De a los niños duchas frías tan frecuentes como sea posible. Reduzca la carne y aumente las frutas y verduras.

5.Se dice que ayuda poner un cubo o 2 de agua a medio llenar en la sala y en cada habitación para mantener baja la temperatura.

6.Siempre revise sus labios y los de los menores mire si tiene los ojos hundidos lo cual indica deshidratacion.

7.Por favor ponga recipientes con agua en lugar sombrío fuera de su casa y cámbiela por lo menos dos veces al día para ayudar a los animales de la calle.

Esperamos estas recomendaciones sean útiles para ustedes.