Reportajes
La Casa de la Mujer abre curso de autocuidado para personas cuidadoras
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Con el propósito de promover el bienestar integral de las personas cuidadoras, la Secretaría de la Mujer de la Gobernación del Tolima, a través de la Casa de la Mujer, dará inicio al curso Prácticas de Autocuidado, un espacio diseñado para fortalecer la salud mental y brindar herramientas que favorezcan el equilibrio emocional de quienes desempeñan esta importante labor.
El curso comenzará el próximo miércoles 22 de julio, en el horario de 2:00 p. m. a 5:00 p. m., y estará orientado a reconocer la importancia del autocuidado como un elemento fundamental para mantener una buena calidad de vida y ofrecer un acompañamiento más saludable a las personas que dependen de sus cuidados.
Durante las sesiones, los participantes recibirán herramientas prácticas para gestionar el estrés, fortalecer su bienestar emocional, identificar señales de agotamiento y desarrollar hábitos saludables que les permitan cuidar de sí mismos sin descuidar el compromiso y la responsabilidad que asumen con sus familias o comunidades.
La iniciativa busca generar espacios de reflexión y aprendizaje, entendiendo que quienes cuidan también necesitan apoyo, acompañamiento y estrategias para preservar su salud física y mental, evitando el desgaste emocional que puede generar esta labor cuando no existen redes de apoyo.
Las personas interesadas en participar podrán realizar su inscripción a través del enlace habilitado por la Casa de la Mujer, reafirmando el compromiso de la Secretaría de la Mujer de la Gobernación del Tolima con el cuidado integral, la salud mental y el fortalecimiento del bienestar de las familias y comunidades del departamento.
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